waar is die pagina toch? Voeding & Suppletie - Pier Reijenga

Voeding & Suppletie

Voeding

Voeding is één van de belangrijkste pijlers voor een gezonde lifestyle om op optimaal te kunnen functioneren. De meest voorkomende lifestyle aandoening is het metabool syndroom. Dit syndroom beschrijft de situatie, die ontstaat door ongezond eten, maar ook te weinig beweging en te veel stress. Kenmerken zijn:

  • Overgewicht
  • Hoge vetmassa en lage spiermassa
  • Verhoogde bloeddruk
  • Verhoogde lipiden (cholesterol en triglyceriden)
  • Verhoogde ontstekingshormonen
  • Insulineresistentie

Uiteindelijk leidt dit alles tot vooral diabetes en hart- en vaatziekten.

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen (vitamines, mineralen of bioactieve stoffen) zijn een waardevolle en belangrijke aanvulling op het dagelijkse voedingspatroon, aangezien we tegenwoordig niet meer alle vitamines en mineralen binnen krijgen via de voeding. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Vitamine D (voor in de wintermaanden)
  • Visolie, omega 3-vetzuren (voor mensen die weinig vette vis eten)
  • Multi-vitaminen / mineralenpreparaat (ter ondersteuning van een normale werking van het immuunsysteem, energie, spieren, celdeling en tegen vermoeidheid)
  • Mineraalzouten (celzouten)

Supplementen en sportvoeding zijn via mij te bestellen!

Een workshop of presentatie behoort tot de mogelijkheden!